Что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать витамины и минералы?
Витамин D, витамин В12, железо, кальций и другие витамины и минералы крайне важны для нормальной работы организма. Многие употребляют их в виде биодобавок, чтобы поддержать здоровье. А что происходит в организме, когда мы перестаем принимать их? Добавки с витаминами и минералами могут дать нам дополнительные питательные вещества, когда мы на диете, при определенных состояниях, вызывающих их недостаток. Их прием входит в привычку, но когда-то мы можем забыть об очередной дозе или резко прервать курс. Что происходит с организмом в этом случае? С одной стороны, некоторые исследования утверждают, что дополнительные витамины и минералы почти не оказывают воздействия на наш организм. С другой – существует мнение, что резкое прекращение их приема небезразлично для организма и может вызывать определенные симптомы. Доктор Даниел Фентон (Daniel Fenton), директор медицинской сети London Doctors Clinic, в комментарии Daily Express рассказывает о возможных последствиях отмены приема биод